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監製：尤翠茵
12/04/2025
相片集
今年的渣打馬拉松，七萬多位健兒用雙腿競賽。其中有20 位健兒以輪椅參與十公里輪椅賽。當中包括了余俊延和陳錦甜。他們要在早上5時起跑，一小時五分鐘內完成。
余俊延患有先天性脊柱裂，六歲開始使用手推輪椅，兩年前副學士畢業之後就轉做全職運動員，他說喜歡輪椅馬拉松的刺激感和速度感。
陳錦甜，早在1988年代表香港出戰漢城殘疾人運動會，在4X100米接力賽奪得銅牌；她亦是去年渣打馬拉松十公里輪椅組女子組冠軍，今年她再次參加，期望再創佳績。
十公里長的賽道、當日天氣等對參賽的健兒固然是一項挑戰，但港鐵將軍澳線當日頭班車在清晨4時才開出，住在將軍澳區的余俊延和陳錦甜如何在起跑前預早到達起跑處熱身和預備，亦是他們的另一個挑戰。
今集主持成家宏和Wimmy在比賽當日到達現場，見證他們的比賽時刻。
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EPISODES
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我係吳祉昊Marco
吳祉昊Marco出生數個月後就被發現弱聽，要戴上助聽器才能聽得到外面的世界，現在與人溝通需要很專注地留意對方的嘴唇。2023年時Marco取得在意大利舉行的世界聾人先生小姐大賽冠軍，他在社交媒體總結自己的感想：「盡力咁做好每件事，因為我知道嗰一刻我代表緊香港」。
脫下禮服之後，Marco繼續學業，亦開始作新嘗試，他在一套講述聾人故事的電影中擔任其中一個主角，親身演繹聾人在主流社會中的遭遇。在介紹這套電影的場合，他與其他專業演員一齊出席，得到觀眾的讚賞；在今屆金像獎提名名單，Marco的演出更入圍最佳新演員，得到進一步認同。
他自己又會如何看這些發展，會對演員之路有甚麼憧憬?在他眼中，聽障人士的遭遇在現實世界和電影世界有甚麼分別呢?今集主持富爸爸會和Marco談談心中理想。07/06/2025收看 -
鍾意食「細蓉」的緬甸阿哥
31歲的 Sai Htong Kham溫文爾雅，一派學者風範。他來自緬甸，自稱「佛教徒」，但會喝酒吃肉，只是更喜歡追求靈性與精神生活。十年前，Kham從緬甸來到香港讀大學，之後唸碩士、做研究助理，現在是博士研究生，十年都在學術的「象牙塔」中度過。
Kham感謝香港開拓了他的眼界，將他從昔日緬甸的窮鄉僻壤帶到現代化的國際都市。他也學會了回饋，加入了一個幫助難民的民間機構，在繁忙的學術生涯中為他們提供協助。初到香港的頭幾年，Kham很不習慣，這裏很少緬甸人，也找不到家鄉的餐廳，每次回國探望父母之後都不願回來。但現在香港確實他的家園，他強調是家園，不是第二家園。他掛念這裏的「細蓉」雲吞面、便利、人情世故，每次到海外參加學術會議都想儘快趕回來。
大部分緬甸人都是彿教徒。生活在香港，Kham喜歡逛廟宇，在香火繚繞之處找到清淨與精神的滿足。從緬甸來到香港，Kham需要物質生活也渴望靈性的追求，他在這裡找到了這種共融的可能。
今集主持愛美Omme和吳31/05/2025收看 -
蛋糕魔法師
有人會從漫畫取得靈感，烹煮美味佳餚；也有人希望自己像卡通角色擁有蛋糕魔法，向他人分享快樂，實現夢想成為烘焙師。 Tiffany陳靜曦自小患上大腦麻痺症，行動不便，兒時動過兩次大手術，又遇過校園欺凌，這些經歷沒有讓她意志消沉，相反她努力突破肢體殘障的限制。
2014年Tiffany開設烘焙店，為他人的生活加上一點甜。在家人的協助下，Tiffany的夢想走得更遠，她施展的蛋糕魔法，令媽媽Queenie和妹妹Vivian找到自己的方向，Tiffany和媽媽合作舉辦生命烘焙工作坊，由Tiffany教授配合繪本故事的造型蛋糕，媽媽負責講故事，一起分享、討論人生；大學修讀時裝管理的Vivian亦學以致用，設計網頁、營運烘焙店，努力為烘焙事業打拼。
今集主持Angel和 Omaira del Carmen會一同來感受這個魔法。24/05/2025收看 -
輪椅鋼琴家鄧卓謙
鋼琴家鄧卓謙是一名輪椅使用者，5歲開始學鋼琴，畢業於英國皇家音樂學院，2024年，他在美國的約翰•甘迺迪表演藝術中心進行了首次演出，他曾與多位世界各地著名的音樂家合作和學習。
卓謙有先天性心臟病，1歲接受手術時出了意外，導致脊髓神經缺血性受損，失去下半身的活動能力，雙腿長期缺乏運動而肌肉萎縮，12歲時由助行架改使用輪椅至今。除了要使用輪椅有點行動不便外，卓謙不覺自己與別不同。
能夠成為鋼琴家，媽媽功不可沒，卓謙2歲時，媽媽帶他到協康會接受訓練，一開始並不知道他會玩多久，決定讓兒子自由發展，令卓謙愛上彈鋼琴。
除了音樂外，鄧卓謙運動亦出色，曾參加里約殘奧會的乒乓球賽事。不過，音樂與運動之間，他選擇了前者希望能更專注走音樂鋼琴方向。他仍會繼續進修鋼琴，希望在音樂範疇更進一步。
今集主持富爸爸岑幸富會和鄧卓謙一齊傾下計。17/05/2025收看 -
放下球拍的陳浩源
巴黎 #殘奧 羽毛球輪椅組銀牌得主 #陳浩源，於殘奧過後離開國際舞台，不用經常過著「飛人」生活，出外比賽。不過，陳浩源並沒有因此放慢腳步，積極裝備自己，重返校園生活。同時間，陳浩源更嘗試跳入電視螢幕，由以往受訪者變成節目主持，面對新的挑戰，跟以往比賽時的挑戰又有甚麼不同？他亦到不同地方演說分享積極推廣傷健共融，更成立一間共融學院，定期舉辦體驗活動給予肢體殘障，以及有特殊教育需要人士參與，期望大眾更加關注殘疾人士的需求。
今集主持Vita、Angel更會嘗試參與其中感受一下，又會與陳浩源一齊探討殘疾運動員轉型時要面對的挑戰。
#陳浩源
#羽毛球
#中年轉型
#殘疾運動員
#殘奧10/05/2025收看 -
解憂理髮店
俗語話頭髮是三千煩惱絲，髮型屋老闆黃永勝Tony，為客人梳理煩惱絲，營運上亦有煩惱。髮型助理難聘請人，他決定開拓新人力資源－－聾人。他在聾人組織教剪髮，其中一個學員陳雄輝Frankie天資聰穎，看完示範就掌握洗頭、染髮、電髮手藝。Tony邀請Frankie加入髮型屋，但當時Frankie擔心髮型屋工作要與客人溝通，未能勝任，所以一直未有應承。
但Tony沒有放棄，多番游說，Frankie加入髮型屋。Tony設計文字咭，方便聾人員工與顧客之間溝通。Frankie做了數年髮型師助理工作，工作能力獲得肯定，現正邁向髮型師之路。Frankie的成功，令Tony 更有信心招聘及培訓聾人員工。
今集主持富爸爸岑幸富會親身到Tony的髮型屋，和他們兩師徒傾計，Frankie更會親自打理富爸爸的煩惱絲。26/04/2025收看 -
我用雙手跑「馬拉松」
今年的渣打馬拉松，七萬多位健兒用雙腿競賽。其中有20 位健兒以輪椅參與十公里輪椅賽。當中包括了余俊延和陳錦甜。他們要在早上5時起跑，一小時五分鐘內完成。
余俊延患有先天性脊柱裂，六歲開始使用手推輪椅，兩年前副學士畢業之後就轉做全職運動員，他說喜歡輪椅馬拉松的刺激感和速度感。
陳錦甜，早在1988年代表香港出戰漢城殘疾人運動會，在4X100米接力賽奪得銅牌；她亦是去年渣打馬拉松十公里輪椅組女子組冠軍，今年她再次參加，期望再創佳績。
十公里長的賽道、當日天氣等對參賽的健兒固然是一項挑戰，但港鐵將軍澳線當日頭班車在清晨4時才開出，住在將軍澳區的余俊延和陳錦甜如何在起跑前預早到達起跑處熱身和預備，亦是他們的另一個挑戰。
今集主持成家宏和Wimmy在比賽當日到達現場，見證他們的比賽時刻。12/04/2025收看 -
夬兒
楊小芳9歲時因誤觸高壓電線而失去雙手，從此以足代手，長大後修讀藝術，近年專注於多媒體創作及行為藝術。
她因曾經與兩位友人到一間公司面試，三人通過簡歷篩選後獲邀到現場面試，當時的職員看到小芳後問：「她隻手發生甚麼事？」並說：「我們不請這樣的人。」沒有手的楊小芳被當場被奪去面試資格。
因為此事，楊小芳反思自己的「殘疾」身份。她與策展人鄭文越開始一個藝術駐留計劃，希望利用新的詞彙「CRIP 夬兒」去打破看待殘疾人士的框架。
今集，藝術家楊小芳、黃詩洛、許正宜、Aka Chow和吳玳誼會分享自己的經歷，以藝術重新詮釋自己的Crip Time （殘障時間）。主持Angel會去了解這個藝術世界。05/04/2025收看
